Entrevista a Beti y El Grinch en Sintonia Deportiva de Radio Oleiros

Entrevista a Beti y El Grinch

en Sintonia Deportiva de Radio Oleiros

Salida de senderismo ruta del agua en Guitiriz

El próximo sábado tendremos nuestra primera ruta de senderismo, en un paraje cercano de gran belleza y apta para todos los públicos.

Podéis acceder al formulario de inscripción a través del siguiente link:

Inscripción RUTA DEL AGUA GUITIRIZ

Para cualquier consulta: montana@clubatletismosada.com

ORIENTACIÓN EN LA NOCHE

ORIENTACIÓN EN LA NOCHE

Por Beti Vizcaino

            Este fin de semana la sección de montaña del club se estrenaba en carreras de orientación, y que mejor manera de hacerlo que probar la más difícil de las modalidades, la orientación nocturna. Organiza el club Gallaecia y patrocina Casa de Sixto.

            La prueba es a las 19 horas así que la gran representación del club compuesta por Eliseo y Mario, Aroa, Tomás y yo (Iago fue baja de ultima hora por estar perdido en su carrera de orientación particular en Marineda) llegamos sobre las 18:00 h.

            Recogida de tarjetas y a prepararse, charla técnica y explicaciones a los novatos. Primero salen los de la carrera larga y después nos colocamos nosotros en línea de salida para hacer la media, de 5 km, nos reparten los mapas que no puedes mirar hasta 1 min antes de la salida.

            Como esta carrera es o-pie, que quiere decir que la haces en el orden que quieres, decidimos salir en dirección contraria a la mayoría. Se suponía que íbamos a  por la baliza número 9  y por fin después de algunas dudas, discusiones y enfados llegamos, “está aquí” “¿que número pone?” upss la 8... pues empezamos bien, bueno nos resituamos y orientamos y entre nuestro trabajo leyendo el mapa y la escandalosa colaboración de los otros equipos vamos localizando las siguientes que están en esa zona, lo cual nos anima  bastante.

            Nos toca cambiar para otra zona del mapa bastante alejada y con bastante puntería localizamos la baliza 2 y salimos a la carrera a por la 6, donde comentemos el gran error de los novatos, estas carreras tienen un tiempo límite y es más importante entrar en tiempo que conseguir todas las balizas, así que entre que dejamos un poco de lado el mapa y tratamos de atajar para alcanzar a otros grupos, error, y lo pagamos: nos perdimos y tardamos unos cuantos minutos.

Cuando nos situamos la hora de cierre ya estaba cerca, pero las balizas que buscábamos también así que arriesgamos. Íbamos consiguiéndolas con relativa facilidad lo que nos animaba a  seguir pero Mario nos recordaba constantemente el tiempo que nos quedaba y la cosa se iba apretando así que finalmente decidimos dejar la baliza 7, aunque nos quedaba de camino de regreso a meta, para así entrar en tiempo. La prisa nos llevo a cometer dos veces el mismo error, no leer el mapa y correr, por lo que tuvimos que volver sobre nuestros pasos en alguna ocasión y al final llegamos fuera de tiempo y con una baliza menos.

            En resumen un recorrido que era de 5 kilómetros, nosotros lo convertimos en uno de 11, que nos llevo 2 h y 9 minutos, pero... ¡¡¡cómo lo disfrutamos!!!, realmente lo pasamos muy bien, tanto los niños como los adultos.

            En el capítulo de agradecimientos debemos incluir a dos utilleras de lujo, Beti e Inés que nos estuvieron esperando en línea de meta con todo preparado, acuarius, bocadillos, fruta y por supuesto el caldito recuperador.

            Que bueno, repetiremos.

Beti.

Convenio Colaboración DESOL -CAS Montaña

El pàsado viernes, y tras varias semanas de negociaciones, por fin se ha firmado el acuerdo de colaboración entre la empresa de climatización DESOL, y el CAS, para patrocinar la sección de Montaña.

El acuerdo tiene una duración de 4 años, y supone una sólida base para lanzar esta sección de nueva creación, y que tanta demanda y expectativas está generando.

Tras la firma, Mauricio Baquero, propietario de la empresa, manifestó estar muy ilusionado con esta iniciativa, ya que las actividades de Montaña, senderismo, trails, etc, están ganando cada día más protagonismo entre los amantes del deporte al aire libre. 

Por su parte, el vicepresidente del CAS, Carlos Reinlein, se mostró muy satisfecho por conseguir un patrocinador para esta sección que acaba de nacer, y animó a todos a participar en la primera actividad de la temporada de Montaña que tendrá lugar el 25 de este mes de enero.

BLOG DE MONTAÑA PARA DUMMIES

BLOG DE MONTAÑA PARA DUMMIES

A ver que últimamente hemos hecho algunas modificaciones en el blog de montaña y os vemos un poco despistadillos e incluso sorprendidos.

Os vamos a hacer un pequeño resumen de las novedades para que todo el mundo (incluso el Grinch) sea capaz de acceder a todos los contenidos, muy interesantes por cierto de esta nuestra comunidad montañera.


IMPORTANTE: Arriba del todo a la derecha estan los logos y los enlaces de las empresas que colaboran con nosotros, DISNAV con el Club y DESOL especificamente con la seccion de montaña. Así que como de bien nacidos es ser agradecidos si alguno de vosotros necesita algo relaccionado con las actividades de estas dos empresas, ya sabeis donde teneis que preguntar primero.

Paginas: Pestañitas localizadas en la parte superior del blog justo debajo de la maravillosa foto que contiene los logos de este nuestro CLUB, las de la linea superior, son las más antiguas y contienenla información general del Club Atletismo Sada. Las de la linea inferior son las de última incorporación, especificas de montaña y contienen:
Federarse en montaña: Pasos a seguir para federarse con nuestro club (Claro y conciso).
Diccionario CAStron: Términos básicos para comprender la jerga de los montunos del club.
CASting en la montaña: Enlaces a las entrevistas de nuestros famosos montañeros, por si alguien se ha perdido alguna la puede recuperar aqui. 

Enlaces a otras paginas: A parte los ya conocidos enlaces a las demas secciones del CLUB, y a las entradas más populares, hemos incorporado, unas paginas que pueden ser de vuestro interes:
Blokopedia: A la izquierda, pinchando en una foto de unas piedras que por cierto son del Petón en el monte Xalo, ireis a una pagina donde se están subiendo, zonas de boulder y escalada.
Meteogalicia: A la derecha pinchando en la foto del Miravalles (Os Ancares) ireis a la pagina del tiempo en Galicia.
Agencia estatal de meteorologia: Pinchando en la foto del arco iris (ni idea de que monte es pero me gusto la foto) ireis a la pagina del tiempo en montaña de la agencia estatal de meteorología).

El resto son enlaces a las entradas mas populares, un calendario donde intentaremos ir publicando fechas de eventoss de interes, y un contador de visitas que no vemos que avance demasiado, asi que a ver que haceis.

¿Os habeís enterado?

CASting en la montaña con BEGOÑA SENDÓN

CASting en la montaña con BEGOÑA SENDÓN

Es cuando menos curioso, que en tan solo seis CASting, nos hayamos encontrado ya dos veterinarios, ¿Será el destino?, yo sinceramente lo dudo...

Hoy contamos con la "presencia" de la GRAN Begoña, grande no solo por altura, y que practica tantos deportes, que aun no tenemos muy claro como no se lia...(si fuera un hombre veríamos como acababa la cosa)

1 – NOMBRE:  Begoña

2 – FECHA DE NACIMIENTO:  01/07/68  jaja a una mujer nunca se le pregunta la edad…..;-)  Estos del CAS……

3 – PROFESIÓN: Veterinaria

4 – UNA COMIDA:  La italiana

5 – UNA BEBIDA: El Caramel Frappucino de Starbucks (una que es friki…)

6 – BEGOÑA, DINOS LA VERDAD, ¿VIENES CON NOSOTROS POR DEFORMACION PROFESIONAL? Cómo lo habéis adivinadooooo…..

7 - ¿DESDE CUANDO EN LA MONTAÑA: Desde siempre….mi padre estaba enfermo del pulmón y le recomendaron la montaña (creo que tendría unos 4 años cuando nos fuimos a veranear a Villafranca del Bierzo); recuerdo las carreteras de vértigo, los montañeros que nos encontrábamos a los cuales mi madre invitaba a galletas y que era imposible casi dar la vuelta si te venía otro coche de frente….

8 - ¿PORQUE LA MONTAÑA?: Por la sensación de libertad, por el poder respirar aire puro, por el poder disfrutar del paisaje, la vegetación y la fauna; la verdad es que me apasiona todo lo relacionado con la naturaleza.

9 - ¿QUE  TE GUSTA HACER EN LA MONTAÑA?: Me gusta relajarme, disfrutar del momento, oir los distintos sonidos que la naturaleza siempre nos ofrece, observar planear a las aves rapaces, descubrir sitios nuevos, pasear ó simplemente tumbarme a tomar el sol ó a ver pasar las nubes.

10 - ¿CUAL HA SIDO TU MAYOR LOGRO EN LA MONTAÑA?: El haber escalado la “Via Ferrata Strobel”en los Alpes Dolomitas (dificultad media-alta, 2252mt), sin haber escalado antes en mi  vida…y con vértigo……jaja en serio.

11 – UN LUGAR DONDE NO TE CANSAS DE IR: El mar y la montaña

12 – UN LUGAR DONDE NO VOLVERIAS: A un matadero (son como campos de concentración….)

13 – UN LUGAR DONDE TE GUSTARÍA IR: Me encantaría ir a la India (algún día iré…, seguro), a Nepal (trekking al Anapurna), Tanzania (trekking al Kilimanjaro) y a Costa Rica y Nueva Zelanda  (para disfrutar de su flora y fauna)

14 – ALGO QUE SIEMPRE LLEVAS AL MONTE: Tiempo

154 – ALGO QUE NUNCA LLEVAS AL MONTE: Trabajo

16 – UNA PRUEBA EN LA QUE TE GUSTARÍA TOMAR PARTE: Algún día daré el salto a la Marathon

17 –A TODOS LOS QUE OS DEDICAIS A ESTO OS PREGUNTO LO MISMO, JE, JE ¿CREES QUE TU PROFESION PUEDE SER UTIL EN CASO DE ACCIDENTE EN UN TRAIL, DADO EL PELAJE DE LA GENTE QUE NOS DEDICAMOS A ESAS PRUEBAS? Ja,ja segurooooooooooooo, enseguida saco un botiquín y me pongo a suturar….(me encanta), también pongo inyecciones de morfina, y escayolo, vamos…..que os compensa ir conmigo a la montaña…jeje

18 – UN RETO: Escalar un 8000.

19 – RECOMIENDALE A ALGUIEN LA MONTAÑA: Creo que no se puede expresar en palabras, hay que vivirla, sentirla y disfrutarla; la única recomendación que le haría es que se perdiese un fin de semana en ella y luego opinase.

20 - ¿PORQUE O PORQUE NO EL CAS? Porque es un Club de personas sencillas, deportistas, comprometidas, y con un gran sentido del compañerismo y la amistad; al cual me encanta pertenecerrrrrrr!!!

21 – CUENTANOS LO QUE QUIERAS: Jaja que os puedo contar que no sepáis…..os contaré que me encanta viajar, los animales (tengo 3 perros, 1 gato y 1 cruce de cerdito vietnamita con jabalí) y practicar todo tipo de deportes…(todos mal pero he practicado: ballet, baile español, taekwondo, tenis, equitación, vela, kayak, bicicleta, patinaje, ski y actualmente atletismo….), también me gusta la cocina y la jardinería….vamos que soy un culo inquieto y siempre estoy intentando descubrir cosas nuevas  ;-)

CASting en la montaña con Fede Romero

CASting en la montaña con Fede Romero

Pocos grupos de montaña, pueden presumir de contar con su propio FEDEESE, Federico Romero, gran compañero y conocedor de las rutas de montaña en la provincia de La Coruña gracias a su actividad profesional, se ha erigido como el gran guia de los entrenos de los fines de semana. Hoy nos desvela alguno de sus secretos:

1 – NOMBRE: Federico Romero Yuste.

2 – FECHA DE NACIMIENTO: 14/07/1964. En Santa Isabel de Fernando Poo, Guinea Ecuatorial, actual Malabo.

3 – PROFESIÓN: Veterinario (de vacas).

4 – UNA COMIDA: Huevos fritos con patatas y chorizo. Me valen también con jamón.

5 – UNA BEBIDA: Leche fría y cerveza, por supuesto.

6 – CON NACIONALIDAD SUPONEMOS QUE TE SIENTES COMODO EN UN CLUB EN EL QUE CONTAMOS CON VARIOS ETIOPES, ¿LOS ECHAS DE MENOS EN LAS PRUEBAS DE MONTAÑA? Si me gtustaría ver más africanos en el equipo. Me motivaría para correr más , ganarle a los europeos no tiene mérito, je, je

7 - ¿DESDE CUANDO EN LA MONTAÑA?:   Empecé a correr hace cuatro años, pero en el monte llevo solo este año. Me estrene ne el trail del Mandeo y poco después a la XTREME de los Lagos. Aunque solo hice 25 km han sido los más bonitos que he corrido-arrastrado hasta ahora. 

8 - ¿PORQUE LA MONTAÑA?: Desde pequeño, he ido mucho a caminar por el monte, y mi profesión me permite hacerlo a menudo por sitios muy bonitos, y en todas las épocas del año. Me gusta el color, el olor del monte, me fascina sentirme en contacto con la naturaleza. Me relaja y permite pensar con calma y sin interferencias (salvo cuando voy con Valdés que no para de habar). Es broma Jogiño, aunque me gusta ir solo siempre es un placer compartir el monte con gente que siente lo mismo*.

9 - ¿QUE  TE GUSTA HACER EN LA MONTAÑA?: Como esto lo pueden leer niños me voy a cortar, pero además suelo ir pendiente de huellas o indicios de actividad animal, me gusta ver setas (soy aficionado a ellas) y me puedo quedar un buen rato observando un árbol viejo.

10 - ¿CUAL HA SIDO TU MAYOR LOGRO EN LA MONTAÑA?: Llevo poco tiempo en la montaña como para responder a esto. Los 25 km de la XTREME Lagos de Covadonga me han dejado huella a pesar de no haber hecho el resto. Mi maltrecha rodilla no se si me permitirá hacer grandes cosas, pero he disfrutado mucho en carreras como los 22 km de Mugardos. De todas formas me gustan las quedadas que hacemos en el Club los fines de semana tanto como las competiciones.

11 – UN LUGAR DONDE NO TE CANSAS DE IR: Voy muy a menudo a a Serra da Loba, y a los montes entre Vilalba y Guitiriz. siempre que voy me parece que es la primera vez. También a serra da Capelada.

12 – UN LUGAR DONDE NO VOLVERIAS: Los montes de eucaliptos no me gustan, hay poca vida en ellos.

13 – UN LUGAR DONDE TE GUSTARÍA IR: Alaska. estuve en Canadá varias veces y una vez cerca de allí. Naturaleza en estado puro. En primavera o verano claro.

14 – ALGO QUE SIEMPRE LLEVAS AL MONTE: Un cortavientos, agua y algo de comer.

154 – ALGO QUE NUNCA LLEVAS AL MONTE: Música, me gusta escuchar el monte, mis pasos y mi respiración.

16 – UNA PRUEBA EN LA QUE TE GUSTARÍA TOMAR PARTE. Cualquiera de alta montaña si mis condiciones físicas me lo permitieran.

17 – ¿CREES QUE TU PROFESION PUEDE SER UTIL EN CASO DE ACCIDENTE EN UN TRAIL, DADO EL PELAJE DE LA GENTE QUE NOS DEDICAMOS A ESAS PRUEBAS? Sin duda. Hay mucho  “animal” por el monte. Lo que pasa es que se iban a asustar del tamaño de las agujas e hilo de sutura. Seguro que correrían más.

18 – UN RETO: En el 2015 voy a intentar hacer la maratón de Bcn y Coruña para intentar conseguir fondo para O Caurel y posiblemente atacar de nuevo los lagos. Ya veremos si las lesiones me respetan. Pero ante todo el reto principal es seguir disfrutando del monte y del ambiente con los compañeros. Mientras disfrute y tenga ilusión por esto cualquier reto está al alcance.

19 – RECOMIENDALE A ALGUIEN LA MONTAÑA:  Es recomendable para todo aquél que le guste correr y sentir el contacto con la naturaleza. Además el ambiente y el compañerismo no tiene nada que ver con otro tipo de deporte.

20 - ¿PORQUE O PORQUE NO EL CAS? Porque hay un buen grupo de gente con ilusión y pasión por lo que hacen.

21 – CUENTANOS LO QUE QUIERAS. No me provoques que te pongo mis memorias. tan sólo un cariñoso saludo a todos los que compartimos esta afición, a los que sabemos y entendemos por qué nos levantamos temprano un domingo para sufrir subiendo cuestas, mojarnos por la lluvia o pasando un regato, llenarnos de barro y arañazos, pasar calor y frío, sin más recompensa que la cara de felicidad cuando después nos tomamos una caña en buena compañía, nos comemos una buena tapa y luego destrozados y quejicosos nos tumbamos en casa en el sofá, con la mirada de algún ser querido que parece decir: “ estás como una cabra”. claro que esto es para nosotros el mejor cumplido, es cierto soy un tremendo cabrón y me gusta.

AMÉN.

*NOTA  DE LA REDACCIÓN: Lo de que Valdés habla durante las pruebas son rumores malintencionados con el único fin de desacreditarlo.