Estructura web

martes, 27 de enero de 2015

ESTRENO DE LA SECCIÓN DE MONTAÑA CON LA RUTA DEL AGUA por Mario López Cea y Aroa López Vizcaíno.

Aquí tenemos el magnifico  relato que nos han enviado Aroa y Mario de la Salida del domingo en Guitiriz


ESTRENO DE LA SECCIÓN DE MONTAÑA CON LA RUTA DEL AGUA
por Mario López Cea y Aroa López Vizcaíno.


Hoy se hizo la primera ruta de la sección de montaña, y por una vez nos tocó a la cantera hacer la crónica.

Es parte de la Ruta del Agua, una ruta que va al lado del río Parga primero y el Ladroil después, desde el puente de San Alberto hasta “Sete Muiños” en Guitiríz, de unos 16 Km. de duración.

A las 8:40 quedamos en Sada para organizar los coches y a las 9 salimos hacia San Alberto. Una vez allí mientras los conductores iban a dejar los coches al punto de llegada, después de la charla técnica de Felipe, nos pusimos a jugar al escondite y Abenu hizo un “Abenu” que es un derrape y planchazo todo a la vez. (Jorge toma nota para incluirlo en tu diccionario)

Nos pusimos a andar y el paisaje era precioso, un sendero junto al río, entre árboles autóctonos. El primer descanso en la fuente medicinal de Valdovín, nosotros, Mario y Aroa, nos lo saltamos porque pensamos que la ruta seguía por donde no era y cuando nos dimos cuenta el grupo ya arrancaba comentando todo el mundo que el agua sería medicinal pero olía a huevos podridos, puaj.

Durante la ruta alguno que otro cruzó los charcos por el medio y medio y llegó empapado, pero es parte de la diversión.

En Parga, después de casi dos horas de caminata, paramos sobre las 12 para comer algo en el área recreativa de A Carballeira y algunos aprovecharon para acercarse al feirón, otros a tomar un café y nosotros para ver a los caballos que estaban en la feria.

Después no paramos hasta que en un momento dado, al cruzar una carretera, tuvimos que pararnos a meditar el camino pues como íbamos charlando no nos fijamos por donde habían cogido los que llevábamos delante, pero en seguida vimos las indicaciones.

En uno de los muchos puentes de madera que cruzamos, y que resbalaban mucho, Abenu volvió a patinar y casi se cae, otra demostración de sus habilidades.
Por el camino nos encontramos también alguna fauna, ocas, cabras ...


Al llegar al final de la ruta, después de algo más de 4 horas de caminata, nos encontramos con las piscinas de Sete Muiños, en las que nos queríamos bañar pero no nos dejaron (el agua estaba helada, pero a nosotros nos daba igual) así que nos pusimos a comer. Bueno unos antes que otros, porque Felipe y Jorge fueron a recoger sus coches al punto de salida dónde Edu había dejado la llave del suyo, por lo que no podía abrirlo y Berto y Bea tenían su comida dentro; pobre Edu lo que tuvo que oir, Sandra no podía creerse que con el tremendo mochilón que llevaba no tuviese sitio para la llave del coche, je, je. Pero en cuanto llegaron los dos coches que faltaban, apareció el ya clásico “caldito limpio” de las actividades del CAS y nos apuntamos todos a un vasito, ¡qué rico estaba! ¡y qué calentito!.

Algunos nos acercamos luego en los coches a conocer el Área Recreativa de San Xoan de Guitiríz y su aula de la naturaleza que teníamos reservada para poder comer allí si llovía, un sitio también muy chulo con mesas de piedra, una fuente y donde se puede jugar al escondite muy bien.

Resumiendo, una jornada fantástica en la que nos acompañó el tiempo con un sol muy agradable, en la que todos los pasamos muy bien y con muy buena compañía. El grupo capitaneado por Felipe, y con Beti de “senderista escoba” no dejando que nadie se quedase atrás, con Jorge Valdés para adelante y para atrás, sacándonos fotos a todos y a todo, con Hugo y Tomás incansables, ahora en la cabeza del grupo, ahora en la cola, jugando a esconderse a ver si Beti no los veía y conseguían quedarse detrás de ella, Alberto Morlán llamándome cabra, brrrr, que graciosillo, Lidia aguantando como una campeona aunque a mitad de camino la pobre ya estaba cansada, Ramiro con su botiquín colgado de la cintura preparado para cualquier emergencia, Tirsa y sus amigas, y los simpatizantes y amigos del CAS conociéndonos un poco más gracias a las cuatro horas de charla con los distintos participantes.
Ahora a esperar la próxima salida …


domingo, 25 de enero de 2015

SENDERISMO CAS MONTAÑA - RUTA DEL AGUA GUTIRIZ

SENDERISMO CAS MONTAÑA
RUTA DEL AGUA GUTIRIZ

Hoy hemos realizado una salida de senderismo por una de las multiples "Rutas del Agua" cercanas a nuestra zona, esta vez toco la de Gutiriz.
Zona de gran belleza y adaptada a todos lo públicos, lo pasamos de miedo y además como en el Club Atletismo Sada no dejamos nada a la improvisación los "alma mater" de la ruta, Natalia y Felipe, no se olvidaron de encargar una climatología perfecta.
Os dejamos un enlace al albúm de fotos para daros envidia y que os apunteis a la próxima.
Por cierto, nos gustaria que alguno de los asistentes (además de Aroa) o todos, nos contarais, vuestra experiencia y nos la enviarais a montana@clubatletismosada.com para publicarla en el blog.
Muchas gracias a todos por venir.





jueves, 22 de enero de 2015

CASting en la montaña con FELIPE LÓPEZ

NO MIREIS LA FOTO Y LEED ANTES



Hoy en CASting, contamos con un personaje muy conocido en el mundo de la montaña, no joder, no es el YETI, mira que os dije que no mirarais la foto todavía, egggg queeee...


CASting en la montaña con FELIPE LÓPEZ


Un autentico monstruo (y no por feo) de los deportes en todas sus variantes, devorador de kilómetros y desniveles, corredor enorme moral y literalmente (la verdad es que si lo ves bajando una ladera acojona un poco), y que además siempre esta dispuesto a colaborar con cualquiera que necesite su ayuda.
El gran Feli, nos abre su corazoncito:



1 – NOMBRE:
Felipe López Pérez

2 – FECHA DE NACIMIENTO:
14/06/71, un chorvito.

3 – PROFESIÓN:
Operario de almacén de una cooperativa de la que soy socio.

4 – UNA COMIDA:
Dificil responder a esta pregunta... alguna que necesite más de dos potas para ser preparada, un amigo mío dice en otra época mi comida sería el brontosaurio, jeje.

5 – UNA BEBIDA:
Cualquiera que no lleve alcohol.

6 - ¿DESDE CUANDO EN LA MONTAÑA?:
Pues prácticamente se puede decir que nací allí, a los 8 años entré en los scouts y desde entonces no la he dejado.


7 - ¿POR QUÉ LA MONTAÑA?:
Porque es un lugar maravilloso, estás en contacto con la naturaleza y es el mejor lugar para conocer a las personas, pues es capaz de sacar lo mejor y lo peor que llevamos dentro.

8 - ¿QUE  TE GUSTA HACER EN LA MONTAÑA?:
En la montaña de todo y cuando digo de todo, digo de todo, eso que estais pensando también, respirar el aire puro o ¡qué pensabais?


9 – EXACTAMENTE, ¿EN QUE CONSISTE HACER UN “FELIPE”?
Bueno en realidad esto es un invento del Grinch, que le pone nombre a todo. En un entreno en una bajada embarrada pegué un resbalón y al llegar al final Jorge se estaba cachondeando y entonces le dije “oye, cada uno baja como quiere” y desde entonces un buen resbalón es hacer un Felipe.

10 - ¿CUAL HA SIDO TU MAYOR LOGRO EN LA MONTAÑA?:
Dependiendo de como lo miremos  en sentido vertical la mayor altitud fue el Monte Perdido con 3355 m y en sentido logitudinal fue el ultra Camiño dos Faros con 203 kilometros en 45 horas;   cualquiera de los dos son grandes retos mentales  fundamentalmente, en resumen que soy más terco que una mula.

11 – UN LUGAR DONDE NO TE CANSAS DE IR:
La verdad es que no sé, al monte no me canso de ir, siempre te presenta una cara diferente.


12 – UN LUGAR DONDE NO VOLVERIAS:
A un centro comercial, pero me lo ponen difícil.

13 – UN LUGAR DONDE TE GUSTARÍA IR:
A las montañas canadienses.

14 – ALGO QUE SIEMPRE LLEVAS AL MONTE:
Ganas de pasarlo bien, algo de capacidad de sufrimiento ,una buena dosis de adrenalina...

15 – ALGO QUE NUNCA LLEVAS AL MONTE:
Ni basura, ni trabajo, la montaña es para disfrutar.

16 – UNA PRUEBA EN LA QUE TE GUSTARÍA TOMAR PARTE.
Pues la verdad es que hay más de una, el año pasado me quedé con las ganas del Xtrem de los lagos, pero tanto a nivel nacional como internacional hay varias  que me atraen.



17 – UN RETO:
Retos hay muchos, correr más rapido, subir más alto, correr más distancia, “a cabeza non para”.

18 – RECOMIENDALE A ALGUIEN LA MONTAÑA:
A alguien no, se lo recomiendo a todo el mundo, hay muchas montañas todas iguales y todas diferentes, pero todas ellas aptas para todos si se afrontan en el momento y con la preparación adecuada.

19 - ¿PORQUE O PORQUE NO EL CAS?
Por supuesto CAS SI, el gran grupo humano, el compañerismo, la filosofia del club...

20 – CUENTANOS LO QUE QUIERAS.
Uno, dos, tres, cuatro...


Animo a la gente a participar en la sección de montaña, a los no iniciados que empiecen por las rutas de senderismo, a los que ya tienen un poco más de experiencia en los trails, y los expertos en el tema que se animen a proponernos actividades varias.

lunes, 19 de enero de 2015

Salida de senderismo ruta del agua en Guitiriz

El próximo sábado tendremos nuestra primera ruta de senderismo, en un paraje cercano de gran belleza y apta para todos los públicos.


Podéis acceder al formulario de inscripción a través del siguiente link:

Inscripción RUTA DEL AGUA GUITIRIZ

Para cualquier consulta: montana@clubatletismosada.com

martes, 13 de enero de 2015

ORIENTACIÓN EN LA NOCHE

ORIENTACIÓN EN LA NOCHE
Por Beti Vizcaino


            Este fin de semana la sección de montaña del club se estrenaba en carreras de orientación, y que mejor manera de hacerlo que probar la más difícil de las modalidades, la orientación nocturna. Organiza el club Gallaecia y patrocina Casa de Sixto.

            La prueba es a las 19 horas así que la gran representación del club compuesta por Eliseo y Mario, Aroa, Tomás y yo (Iago fue baja de ultima hora por estar perdido en su carrera de orientación particular en Marineda) llegamos sobre las 18:00 h.

            Recogida de tarjetas y a prepararse, charla técnica y explicaciones a los novatos. Primero salen los de la carrera larga y después nos colocamos nosotros en línea de salida para hacer la media, de 5 km, nos reparten los mapas que no puedes mirar hasta 1 min antes de la salida.



            Como esta carrera es o-pie, que quiere decir que la haces en el orden que quieres, decidimos salir en dirección contraria a la mayoría. Se suponía que íbamos a  por la baliza número 9  y por fin después de algunas dudas, discusiones y enfados llegamos, “está aquí” “¿que número pone?” upss la 8... pues empezamos bien, bueno nos resituamos y orientamos y entre nuestro trabajo leyendo el mapa y la escandalosa colaboración de los otros equipos vamos localizando las siguientes que están en esa zona, lo cual nos anima  bastante.

            Nos toca cambiar para otra zona del mapa bastante alejada y con bastante puntería localizamos la baliza 2 y salimos a la carrera a por la 6, donde comentemos el gran error de los novatos, estas carreras tienen un tiempo límite y es más importante entrar en tiempo que conseguir todas las balizas, así que entre que dejamos un poco de lado el mapa y tratamos de atajar para alcanzar a otros grupos, error, y lo pagamos: nos perdimos y tardamos unos cuantos minutos.
Cuando nos situamos la hora de cierre ya estaba cerca, pero las balizas que buscábamos también así que arriesgamos. Íbamos consiguiéndolas con relativa facilidad lo que nos animaba a  seguir pero Mario nos recordaba constantemente el tiempo que nos quedaba y la cosa se iba apretando así que finalmente decidimos dejar la baliza 7, aunque nos quedaba de camino de regreso a meta, para así entrar en tiempo. La prisa nos llevo a cometer dos veces el mismo error, no leer el mapa y correr, por lo que tuvimos que volver sobre nuestros pasos en alguna ocasión y al final llegamos fuera de tiempo y con una baliza menos.

            En resumen un recorrido que era de 5 kilómetros, nosotros lo convertimos en uno de 11, que nos llevo 2 h y 9 minutos, pero... ¡¡¡cómo lo disfrutamos!!!, realmente lo pasamos muy bien, tanto los niños como los adultos.

            En el capítulo de agradecimientos debemos incluir a dos utilleras de lujo, Beti e Inés que nos estuvieron esperando en línea de meta con todo preparado, acuarius, bocadillos, fruta y por supuesto el caldito recuperador.


            Que bueno, repetiremos.

Beti.

domingo, 11 de enero de 2015

Convenio Colaboración DESOL -CAS Montaña

El pàsado viernes, y tras varias semanas de negociaciones, por fin se ha firmado el acuerdo de colaboración entre la empresa de climatización DESOL, y el CAS, para patrocinar la sección de Montaña.

El acuerdo tiene una duración de 4 años, y supone una sólida base para lanzar esta sección de nueva creación, y que tanta demanda y expectativas está generando.

Tras la firma, Mauricio Baquero, propietario de la empresa, manifestó estar muy ilusionado con esta iniciativa, ya que las actividades de Montaña, senderismo, trails, etc, están ganando cada día más protagonismo entre los amantes del deporte al aire libre. 

Por su parte, el vicepresidente del CAS, Carlos Reinlein, se mostró muy satisfecho por conseguir un patrocinador para esta sección que acaba de nacer, y animó a todos a participar en la primera actividad de la temporada de Montaña que tendrá lugar el 25 de este mes de enero.