SEGUNDA PRUEBA DEL QUIROGA TRAIL-CHALLENGE 2015

Este sábado se celebra la segunda prueba de Quiroga Trail-Challenge: el Trail Do Lor, que contara con la presencia de amplio grupo de corredores de Club Atletismo Sada Montaña en las dos distancias.

MI ESTRENO EN EL MUNDO DEL TRAIL

MI ESTRENO EN EL MUNDO DEL TRAIL

(by the catalán)

Hoy me estrene en una carrera de montaña, elegí una cerca de casa por eso de no tener que madrugar ya que la mayoría de estas carreras suelen quedar lejos de Coruña, por lo que o te levantas pronto o vas a dormir el día anterior. Y la verdad, por ahora prefiero madrugar porque si les tengo que decir a mi familia que me acompañe a estas carreras, creo que me juego “una tarjeta amarilla”….

Bueno, una vez tomada la decisión de que carrera era la apropiada para estrenarme en esta modalidad, uno se da cuenta que tiene mucho que aprender. Vamos, que eso de elegir por proximidad no es del todo lo más conveniente, hay que mirar otros parámetros, dos en concreto: distancia y dureza. El primero es fácil, ya que todos los que te animan a que te pases al “lado oscuro” (como dice el ya experto Grinch), dicen que si vienen del asfalto, cualquier distancia la haces, ya que este tipo de carrera no es tan competitiva como las ya mencionadas, de asfalto (jajajaja, permitirme una carcajada) y que se corre y se anda mucho…Menos mal!!!!!!  Si por todas las subidas que nos han hecho hacer, te obligan a correr, creo que estaría Kilian Jornet  y alguno más pero no pasarían de los dedos de mis dos manos…..

Si te encuentras una de estas subidas en una ciudad, o coges transporte público para llegar arriba o paras a un “chino” (así se denominan vulgarmente los coches amarillos y negros que corren por mi ciudad de origen, Ah, pero que te llevan cobrando, como el chiste)

En este caso, la distancia era única, y además me animó a inscribirme el ver apuntada a mi querida Bea Fariña (cada día me sorprende más esta chica, en serio, me acorde de ella en el km 15 y 18 . Me hubiese gustado estar a su lado para ver como se desenvuelve en esas subidas donde tus manos hacen de bastones, apoyándose en la rodillas para poder hacer fuerza y levantar un pie tras otro para poder seguir “elevándote” y no decidir rodar ladera abajo y que me recoja la organización.

Y el tema de la dureza, en este caso 7’5, es de los mas importante. Otro deportista de élite, Berto, llevaba el perfil “tatuado” en el brazo. Me invito a hacerlo, pero creo que si me lo llego a tatuar, no acabo una vez pasada la primera subida….pensando en todo lo que quedaba.

Bueno, pues una vez puestos al “lio”, cohete de salida y empezamos a correr. Fede me advierte que controle, que llevamos solo 200 mts Y POR ASFALTO…joder, es verdad……  vamos a controlar que todavía faltan 22000 metros…….

Ya me advierte que es mejor salir atrás, ya que los primeros salen como balas, y se hace tapón (esto también pasa en asfalto, cada vez hay más corredores y tardas más en hacer tus primeros km).

Una vez estirada la carrera, pisado los primeros “kilos” de barro, me doy cuenta que aquí hay que mirar al suelo, si no corres riesgo de meterte una leche de órdago. Y es cuando me acuerdo de todos los “asfalteros”, que en cada carrera me decían: “levanta la cabeza, mira al frente”….. Joder, ahora que casi lo hago cambio de disciplina y tengo que volver a mirar al suelo.

Y sobre este punto, el de mirar quiero decir.  Todos los montañeros te dicen que correr por el monte es una maravilla, ya que no tiene nada que ver el paisaje y la naturaleza……  ¡pero si solo ves ramas, hierbas, charcos, hojas, barro, y más barro! Como se te ocurra levantar la “barbilla” para intentar ojear el paisaje, los riesgos de accidente se multiplican por mil…..  y de eso lo de prevención de riesgos laborales en el trabajo, sabemos mucho..

Seguimos en carrera, y me doy cuenta de una pequeña diferencia entre asfalto y monte….. Bueno, también tiene sus similitudes….  Las conversaciones antes de la salida, típicas ya en el mundo del deporte popular….: “a ver si acabo”, “tengo pipi y caca”, “vengo a acompañar a un amigo/a”, “me duele todo, pero como estaba inscrito”…etc…

La diferencia es que parece que aquí todos son amigos, todos te animan cuando te paras a coger “aire”, si digo “te paras a coger aire”, porque no me creo que solo lo haga yo…. Toque en la espalda cuando te adelantan, de ánimo, si te caes se  paran y te ayudan, se respira algo más sano. Está claro que llegar en una carrera de monte que dura entre 3 y 5 horas, 10 minutos tarde, no es un drama…..  Pero esto no se lo digas a uno de asfalto que a lo mejor abandona por no poder cumplir su objetivo.

Pasamos por unos lugares que son realmente maravillosos, la zona de los dolmens , ciertos roteiros  que no pasan ni las alimañas, zonas donde metes hasta la rodilla en el barro y unos km más hacia delante, tienes una cascada de agua que te sirve para aliviar el peso de dicho barro y de paso refrescar los pies…..

Lo que me ha sobrado, es cuando te adelanta alguna moto de trail y te deja eso olorcillo a gasolina, no pega en la zona, pero bueno, hacen su función.

Y llegados ya al punto de subidas, bajas, roterios, barros, piedras y preduchos, llega el momento ese que empiezas a oir la música, al spekaer, y crees que estás ya llegando. Miras tu gps y te marca 20km, buff, me queda uno. Y se te ocurre preguntar a uno de los motoristas que te han dejado ese tufillo a gasolina, si queda mucho para la última subida (el muro). Sorpresa, : no, dentro de un km, os quedan dos…….  Nooooooo, pero no eran 20km480 mts. Algo me falla…… dios, esto no se termina nunca.

Menos mal que voy acompañado por dos del club Dumbra (ella campe

ona de ultratrais del año pasado), y me marcan el ritmo….vamos, que van andando hasta hacer la última subida para correr los últimos 600 mts…..

Y ahí está, lo que realmente indica que estoy cerca de la meta….HUELE A CHURRASCO¡¡¡¡¡¡¡

Llegada, animos de berto, jorge, felipe (que han llegado antes, como no, si llego yo antes que ellos, algo malo a pasado), beti y los incombustibles tomas y aroa…….. 

Objetivo cumplido…..  3:55:40, el gps me marca 22km clavados……  

Increíble, al llegar a meta me saludo con los dos del Dumbra y ya estamos hablando para vernos en la siguiente carrera….. de monte

Lor. Quiroga……  estas son para probarme, el objetivo es  40km del courel…… (pero no se yo).

Lo que si tengo claro, que la diferencia es importante. Acabo y estoy de pie, hablando sin cortarse la respiración y pensando donde va a ser la siguiente….. 

Ah, esta crónica esta dedica a mi hermano Guillermo, el libro era muy bueno…a ver si lees tu uno como este……..

CASting en la montaña con Alberto Perez

CASting en la montaña con Alberto Pérez

Alberto Pérez gran deportista, entrenador y miembro destacado de nuestro grupo de montaña, responde hoy a las preguntas de nuestros incisivos reporteros.

1 – NOMBRE:
Alberto Manuel  Pérez  Rodríguez.

2 – FECHA DE NACIMIENTO:
02/08/1966. Fraga (Huesca).

3 – PROFESIÓN:
De día Pensador informático o filosofo tecnológico, de tarde entrenador-“atleta”  y de noche gigoló de alto standing.

4 – UNA COMIDA:
Un Poco de todo.

5 – UNA BEBIDA:
Agua y en su defecto Coca-Cola.

6 – ¿COMO ES QUE HAS ACABADO EN EL CAS?:
El destino me llevo al CAS.

7 - ¿DESDE CUANDO EN LA MONTAÑA?:
Nací en ella y disfruto de ella  siempre que puedo.

8 - ¿PORQUE  TE DECIDISTE A PROBAR LA MONTAÑA?:
Correr  es mi vida,  porque no por la montaña?.

9 - ¿QUE  TE GUSTA HACER EN LA MONTAÑA?:
Disfrutar del silencio interior.

10 - ¿CUAL HA SIDO TU MAYOR  LOGRO EN LA MONTAÑA?:
Acabar todo lo que empiezo .

11 – UN LUGAR DONDE NO TE CANSAS DE IR:
A  las Pistas

12 – UN LUGAR DONDE NO VOLVERIAS:
Hay tanto para elegir  para ir como para pensar a donde no volver , además todos los lugares tienen su encanto,  quien los hace feos son las personas,  por lo que solo hace falta cambiar de compañía para verlo de otra manera.

13 – UN LUGAR DONDE TE GUSTARÍA IR:
Al polo Norte o Sur

14 – ALGO QUE SIEMPRE LLEVAS AL MONTE:
Mi pitufo.

15 – ALGO QUE NUNCA LLEVAS AL MONTE:
Mala leche.

16 – UNA PRUEBA EN LA QUE TE GUSTARÍA TOMAR PARTE:
Poco a poco aparecen nuevos retos, por lo que no pienso en nada en especial.

17 – ¿PONDRIAS ESTRELLA GALICIA EN LOS AVITUALLAMIENTOS O MEJOR AQUARIUS?

Vamos a dejarlo con agua, lo demás que lo lleve cada uno.

18 – UN RETO:
Seguir disfrutando de esta locura mucho tiempo.

19 – RECOMIENDALE A ALGUIEN LA MONTAÑA:
Que le recomiende a alguien la Montaña?, paso!,  solo que se pare a mirar y respirar , lo demás ya sale solo.

20 - ¿PORQUE SI O PORQUE NO EL CAS?:
Que preguntita, de qué vais!, si relleno esto será por algo?, pero de decir algo ,  podría poner que es una gran concentración de taraos que disfrutan a tope de lo que hacen.

21 – CUENTANOS LO QUE QUIERAS.

Si  quieres  gozar- disfrutar y  reír-llorar  vente a nuestras locuras, eso si NO TE RINDAS!!.

TRAIL PENINSULA DE O GROVE

TRAIL PENINSULA DE O GROVE

by Maikel 

Todo comenzó hace unos meses… andaba uno eligiendo carrera y después de mucho mirar y descartar tenía dos opciones.

A un lado  CAMOVI  con su “temido” cortafuegos y sus 42 km y al otro un desconocido Trail Península do Grove de 27 km. Era un combate con un claro ganador, casi se podría decir que estaba “amañado”.  El vencedor fue…  Trail Peninsula do Grove. ¿Qué os parece imposible que un desconocido trail venza al respetado CAMOVI?,  pues cuando uno está casado con una Meca (dícese de las nacidas en O Grove) todo es posible. Así que nos fuimos a pasar el fin de semana a casa de la suegra.

Como os contaba el trail era desconocido, estábamos ante su primera edición y lo organizaban los chicos y chicas del Clube Deportivo Ría de Arousa, unos cuantos salen en la foto.

La tarde anterior antes de quedar con los colegas para tomar unas cervezas (que raro), me pasé por el Pabellón Náutico a recoger el dorsal y la bolsa del corredor. Camiseta del evento, regalitos de los patrocinadores, chip… todo muy bonito, ahora a tomar algo y a cama a descansar. Pero claro entre cerveza y cerveza… cuando me di cuenta eran casi las tres!! . menos mal que la salida es a las 10.

Suena la alarma, ropa de faena puesta, mucha agua, un plátano, unas galletas lo zampo rápidamente y salgo de casa. Cielo despejado y con pinta de que frio no vamos a pasar.

Cruzo dos calles y voy trotando hasta la zona de salida recorriendo los dos primeros kilómetros y los dos últimos. Al llegar me encuentro con Almudena, Marco, Miguel y más compañeros de carreras con los que comentamos que va a ser una carrera muy rápida pero... ojo que hace sol y algo de arena vamos a pisar por lo que la subida del final a la Siradella se puede hacer dura dependiendo de por donde nos meta la organización.

Dan la salida y comienza la fiesta, un tramo llano por el paseo y comienzan 3 km de ascenso por pistas de tierra y caminos que nos hacen sudar.

El trazado no tiene mucha pendiente y puedo correr. Al conocer la zona sé que hasta la subida del final puedo correr todo el tiempo. Empieza la primera bajada que nos lleva por un camino de tierra sin muchas complicaciones y de poco desnivel así que a correr. Bordeamos A Gatiñeira y nos tiramos por un terraplén de unos 2 metros y continuamos bajando hasta cruzar la carretera que va del centro de O Grove a San Vicente.

Antes de llegar a Reboredo, nos meten por un tramo desbrozado que no conocía para cruzar hasta Punta Moreira donde nos recibe el mar y unas vistas flipantes. Aquí  tendremos el primer avituallamiento en el kilómetro 7 que me hacía mucha falta, que sed!!  Un isotónico y agua. saludo a Marco que me adelanta y a darle duro que ahora empieza la zona de costa. Pasamos por detrás del Acuario y del camping Moreiras, terreno fácil voy a buen ritmo, llegamos a la Playa de las Pipas a la que voy casi todos los días en verano pero no, el chiringo no está abierto que pena!!.

Vamos devorando kilómetros y pasamos por la laguna de Abodeira, Area Grande y estoy por entrar en el Tango y pedir una caña y una de churrasco pero como voy a buen ritmo decido continuar. El sol nos da de pleno y me estoy acordando del bidón que deje en casa y de las cevezas de la noche, que sede mi madriña!!!.

Pasamos por la playa de O Carreiro y ni rastro de chiringuito, tendré que esperar al segundo avituallamiento. No lo estoy comentando porque para mí ya es una zona conocida pero ¡que playas!!  Que ganas de tirarse en la arena calentita después de un chapuzón!! Tranquilo eso al final, me tengo que repetir.

Y al fin llegamos al segundo avituallamiento toca hidratarse!! Llevamos unos 13 km la mitad de la carrera y vamos bien, con ganas. Ahora empezamos con un terreno más entretenido, serpenteando, saltando entre rocas y bajando a la arena de las playas.

“Con Negro paraxe  natural” dicen y tienen toda la razón, alegramos la retina y continuamos paralelos a la alambrada de una zona militar durante uno dos kilómetros. ahora empieza la zona que menos me gusta un kilómetro de trampolines de madera por una zona de rocas por La que me gustaria pasar en la segunda edición de este trail.

Después de pasar por el Nautico nos espera el tercer avituallamiento en el puerto deportivo de Pedras Negras, en el que no falta de nada, tomamo algo de naranja dos de agua otra para la cabeza que se esta recalentando y a continuar, estamos en el km 17 y ahora queda lo peor los tramos con más arena y la subidita a la Siradella.

Vamos un grupo de tres desde hace rato pero se empieza a romper, primero Esteban se queda atrás, me lanzo a la playa y me sigue su compañero (el de la camiseta naranja) pero el tramo sobre la arena me deja las piernas muy pesadas al dejar la arena me quedo solo y comienzo la subida que va poco a poco, como mis piernas adentrándonos en una zona de pinar y como se agradece la sombra y el aire más fresco y húmedo.

Las piernas se recuperan y decido bajar el ritmo hasta llegar a la zona de mayor desnivel. Ya se escucha al gaiteiro que nos espera en el cuarto avituallamiento. Más agua por la cabeza y a recuperarse para afrontar los últimos 5 kilómetros.

Empezamos a bajar por caminos conocidos y de poca pendiente y me dejo llevar, bajando soy lentisimo pero esta parte es muy fácil y me sorprende lo bien que voy. Al terminar el tramo de bajada empiezo a pagar la rapidez de la carrera y tengo que andar, la vejiga también

protesta, paro y me cuesta coger ritmo pero ya no queda nada asi que tiro, ultima bajada paseo marítimo meta y me lanzo al  avituallamiento,botellín de agua y melón muchos trozos de melón que me saben a gloria.

27 kilometros en 2:42:57 a un ritmo de 6:32 dice la clasificación, contentisimo me voy a meter las piernas en las aguas de la ría con vistas a la isla de la Toja luego vendría una ducha de agua calentita en el Pabellón Náutico y a tomar unas cañas pero antes nos quedamos a ver la entrega de trofeos.

Resumiendo: trail bonito y rapido, la organización de 10 el trazado bien balizado y lógico dando la vuelta a la península, seguro que repetiré  y ahora os dejo más fotos robadas del facebook de la organización.

TRAIL DO CASTELO 2015

¿Soy gilipollas?

Ojo esas risitas que os veo.

Necesito vuestra ayuda, necesito vuestras opiniones para ver si definitivamente lo soy o no.

       Me levanto a las 5:00 para conducir 180 km.

       En un día de calor me tiro al monte a “correr” 42 km

       Sufro en los ascensos

       Sufro más en unos descensos que harían que los dentistas se frotaran las manos.

       Me araño con las plantas como si me hubiera metido en una pelea de gatos.
       Me quemo con el sol y tengo que beber más o menos 3 litros de agua

       Nos metemos unas 25 veces en los ríos.

       Llego a la meta sobre 3 horas después que el primero

       Voy recogiendo los detritus de geles y barritas que algunos (mejor no lo digo) van 
       dejando por el monte

       Veo paisajes impresionantes
          Avanzo con gente que no conozco y cambiamos impresiones.

          Me refresco en las pequeñas cascadas que me encuentro por el camino.

       Conozco calzadas romanas.

       A pesar de todo recibo el aplauso de los demás corredores al arrastrarme hasta la 
       meta

       Me tomo unas cervezas con la gente de CAS al acabar.
       Ya estoy pensando en el próximo.

¿Soy o no soy gilipollas?

TRAIL DO CASTELO 2015

No hay excusa que valga, si el objetivo es el UTAC 2015, hay que mazarse, por lo que aunque Barcelona estaba aún cerca y seguramente las patitas no se habían recuperado, allí  nos vamos para Quiroga.

Tenía muy buena pinta y aunque sabía que iba a sufrir, no me imaginaba que tanto.

Ramiro, Berto, Luis, Fátima, Maikel, Edu, Bea, Carlinhos, y dos escobas de lujo, también del CAS Blas y Rakel, de otros club, los de siempre, el Diego, el Norris, el Magono,   la Fanny, el Carlos, etc, etc, etc.

Dorsales y nos ponemos guapos y a la tiramos “pal monte”, despacito y con buena letra que esto parece que va a ser muy largo, Al final lo fue más todavía.

Un ratito por asfalto, y comienzan las subidas, hay pendiente pero se lleva bien.

Por motivos fuera de mi control me quedo atrás de todo, tanto que me alcanza Blas, pero una vez solucionado, acelero, y hasta corro cuesta arriba.

Voy solo, hacía tiempo que no corría así, no está mal, mejor dicho, está bastante bien de vez en cuando “hablar” contigo mismo, y aquí me esperan varias horas para pensar.

Alcanzo a Ramiro que se despista y tira monte arriba, justo en 90º de donde tenía que ir, le aviso.

No sé porque la organización se empeñó en hacernos cruzar unas 500 veces el mismo rio, pero bueno sus razones tendrán y la verdad es que a mí no me molesta ir mojado.

A lo lejos veo otra camiseta del CAS: “Maikelllll, esperameeeee…” le grito haciendo honor a nuestro amigo Guti del Boimorto, le alcanzo y vamos un rato juntos, después del segundo avituallamiento, la primera bajada de verdad, ahí se queda él  y yo voy bastante deprisa, quizá fuera uno de los errores del día la rampa es eterna (algo más de 2 km) y con mucha pendiente, pizarra suelta y raíces que han quedado del desbroce, cuando llego abajo ya  noto los cuádriceps bastante cargados y acabamos de empezar… Nunca pensé que fuera a decir lo que le dije a la chica que me encontré abajo “vou cheo  de baixar…” y acabábamos de empezar, insisto.

Otro vadeo más y a trotar un rato por un camino bastante cómodo, mirando el perfil la segunda subida larga parecía otra cosa, la hago bastante bien, parándome a andar de vez en cuando. Nos va dando el sol y bebo mucho, (más de tres litros de agua, al final de la prueba), llevo fatal el calor, pena de nubarrones, joder… ni un maldito árbol durante un montón de km., “donde hostias están las putas acacias cuando las necesitas, mierda es cierto tan arriba no llegan, que les den por el culo a los hierbajos invasivos esos de los cojones, donde estén los castaños… ” Como podéis ver cuando hablo solo soy de lo mas delicado…

Segunda bajada , más corta, pero con más pendiente que la primera, y para mí la más peligrosa, técnica o como quieras llamarle, ahora sí que ya acabo con las piernas, uso los bastones más en el descenso que en el ascenso, mala señal…

Abajo en cartel de descenso peligroso:  “Joder si  lo anuncian como peligroso después de lo que hemos hecho, debe ser un puto salto al infierno” Pues nada un tramo en el que habían puesto una cuerda pero que prácticamente se podía bajar de culo, aun así engancho los bastones y casi me voy de hocicos así que mejor los tiro: (cara de idiota) uno va dando vueltas y se queda a escasos centímetros de irse rio abajo, era lo que me faltaba ya.

Como me da la impresión de que ya no voy a ganar, me paro en todos los regatos que encuentro a mojar el perolo que ya lo llevo recocido del sol y de aguantarme a mí mismo (es que soy mu pesao).

En el km 25 hablo con los del avituallamiento, Arca ya ha debido llegar, mierda de monstruo el tío, pero “seguro que no disfruta del paisaje tanto como yo” está claro que no se consuela el que no quiere.

Realmente él no sé si los que corren tanto disfrutan con eso me imagino que sí, yo a pesar de todo,  lo paso como los indios, os lo puedo asegurar.

Cartel de Pena Furada: “¿Qué será eso?, ¡Me piiiii en todos los piiiiiii ( NOTA: en vista del cariz que tomaba la redacción del bicho verde este la redacción del blog ha decidido censurar a partir de este instante), a que piiiiiiiii, le habrá ocurrido hacernos pasar por esa piiiiii de agujero, que no cabe ni una piiiiiiii rata.

Amago de tirón al doblarme para entrar voy en cuclillas, piiiii en la cabeza a cuatro patas, a Ramiro le va a dar la risa, je, je.

Detalle de la organización colocar una frontal para que  veas donde te puedes dejar la cornamenta.

La siguiente rampa, ya casi la  subo a cuatro  patas también.

La ruta sigue por una antigua  calzada romana, troto y camino rápido, pero camino, llevo el perfil pegado en el dorsal y lo que queda no tiene ninguna buena pinta, sobre todo el ultimo descenso. Ahora por lo menos esta la sombra de las piiiii mimosas de los piiiiii.

Cuando dejo el penúltimo avituallamiento me dicen:

     A 4 km tienes otro.

     Si pero cuesta arriba – Sonrió
     Solo tienes que subir hasta allí.

     ¿Solo? – pienso – es el piiiii K2.

Un km muy duro, la bajada mucho peor, cada paso que tengo que dar para abajo veo las piiiii estrellas.

Cuando  se suaviza no me decido a correr, me da pánico que me dé un tirón ahora y no poder acabar. En O Castelo ya estoy más tranquilo, y voy trotando hasta la meta, es posible que  caminando fuera más rápido, pero aún me quedaba un poco de dignidad, poca, muy poca, pero algo sí.

Llegada a meta con la gente de CAS esperándome, de verdad esas cosas no tienen precio…

Cervecita con la piara y para casa pitando.

Por cierto en Lugo me encontré con unos Guardia Civiles muy agradables que decidieron no multarme cuando vieron el deplorable estado en que me encontraba cuando tuve que pasar en medio de un arcén, para intentar arreglar el calambre que en había dado en la pata de acelerar. Muchas gracias majos.

Me gusto el trail, aunque esas bajadas no están pensadas para humanos, lo  pase mejor que bien. Fantástica organización en todos los aspectos, voluntarios, señalización (piiiii, consiguieron que yo no me perdiera y eso tiene mérito…) etc.

Visto una vez en casa, descubrí  un segundo fallo, aunque  en carrera si tome las sales, seguramente debido a que la sangre no me llegaba al cerebro, o que lo tenía frito por el sol, no comí más que una barrita y un gel en las siete horas y pico. Niños no intentéis y hacer esto en vuestras casas.

Un piiiii beso del Grinch pa todos.

FOTOS TRAIL OLEIROS 2015

FOTOS TRAIL OLEIROS 2015

FOTOS CTO 2015

CTO 2015

CTO 2015

(ANONIMO)

Por favor, si alguien conoce a algún botánico que lo mande a recorrido de CTO 2015, cerca del faro de Mera hay una especie de ortiga mutante. Después de hacer un MORLIPE, mezcla ente Morlán y Felipe (para más información ver diccionario CAStron) y aterrizar en una plantación de la cosa esa, sigo con la pierna al rojo vivo, tres días después.

El domingo 22/03/15, haciendo gala de una temeridad digna del más bravo de los bucaneros, me fui a participar en el trail de la costa de Oleiros, llegando tarde a un importante cumpleaños (sorry a todos los que esperaron).

Como ya había tenido celebración el día anterior, no era cosa de madrugar mucho, así que cuando llegue, entre la gente de ARTABROS y la del CAS ya lo habían montado todo para que la organización de la prueba fuera como siempre perfecta.

Fotito de familia que éramos un montón como podéis ver en la foto,  casi no cabemos en el recién estrenado photocall y a la salida. Los de siempre de Boimorto y algunos otros clubes omnipresentes igual que nosotros.

-          “Tranquilo Mario a mí me ganas”

-          “Si, sí que aproveche que no va a tener más oportunidades que a partir de ahora ya no         hay más trails para velocistas, son todos largos".

A ver si esta vez me coloco bien para evitar el atasco de la ciénaga, mierda no, otra vez al final, normal, mi compañera se lía de palique con cuanto corredor encuentra y así no hay forma de salir delante, (y luego dicen que el Grinch habla…)

Menos barro que otros años en los primeros dos km, aun así se avanza despacio, primeras cuesta y seguimos despacio.

Continuamos por los bosques que hay entre Mera y Veigue, nunca dejara de sorprenderme, que podamos encontrar esas zonas tan cerca de las urbanizaciones y con solo buscar un poco fuera de las carreteras.

Aún así es la parte de la carrera que menos me gusta, pistas y piedras, pero bueno, avanzamos bien, a pesar de que me noto un poco cargado de  la Maraton de Barcelona. Intento hacer las bajadas despacio para no distanciar a Fati, aunque cada vez baja mejor, me duelen las rodillas así que prefiero tirarme y esperarla abajo a ver si terminamos en menos de dos horas.

Cruzamos la carretera Mera-Sada por la costa, ahora empieza lo divertido, los caminos se estrechan y ya vamos a ver el mar.

Paramos en el primer avituallamiento y continuamos por la costa, vale la pena ir despacio para recrearse en el paisaje. A los que no lo hayan hecho les recomiendo que se pasen por allí en plan senderismo, para disfrutar de la zona, ver las bateas , la ría en general, y con un día para correr que ni encargado, ni viento tuvimos siguiera.

Subidas y bajadas, me encantan los toboganes por esos caminitos, A Marola, puerto de Dexo, y la ultima subida de la carrera, en la segunda posta ya no paramos, esta justita la cosa para cumplir con los 120 minutos y si no espabilamos… además llevamos un grupo bastante grande detrás y no nos apetece que nos adelante tanta gente ya casi al final. Casi arriba hay un fotógrafo, habrá que correr, que si no vamos a salir andando en la foto, je, je…

En las pistas del Seixo va en el aire, y me cuesta seguirla, nos cruzamos con senderistas, y entonces es cuando le cuento de la cuerda y el acantilado, y empieza a bufar.

Cuando llegamos se lo piensa un poco, le cuesta bastante eso y las primeras rocas de la playa, menos mal que están secas y no resbalan, no es muy grave.

En las escaleras de Canabal, parece que le da un pequeño bajon y se ralentiza mucho, asi que la amenazo con una vara y tira de nuevo, poco después los dioses me castigan y hago el MORLIPE, prácticamente andando, engancho la herradura en una raíz y “afuciño” como un campeón. Insisto que alguien mire esas ortigas por favor…

De aquí al final tiramos, adelantamos corredores, pero ya no vamos a cumplir.

Los compañeros nos reciben en la playa, gracias a todos, y entrada en meta en 2:04:10 de mi reloj, que tampoco está mal, para ser una semana después le los 42.195.

Pódium de Raquel en su debut montañero, muchas felicidades y esperamos verte más a menudo por esos lares.

Churrasquito de la organización, trail infantil, una gran jornada.

Ahora a por el Trail do Castelo en Quiroga, a ver qué pasa…

Felicitaciones especiales a BEA FARIÑA, que ya ha vuelto para  dar mucha guerra.